domingo, 23 de agosto de 2009

Today....

I'm cool....
Tou melhorzita, obrigada minhas lindas.
Fweeeeew....

Hoje é o meu dia livre e como tenho direito a qualquer coisinha boa, e hoje o que escolhi foi...tchanannnnnnn:
Tem é que ser mesmo chocolate escuro, porque assim não sabe mesmo nadinha a soja!!
Informação nutricional:


Ingredientes

Água, açúcar da cana não refinado, grãos de soja descascados (6%), amido modificado tapioca, cacau (3%), chocolate (1,1%), fosfato tricálcico, aroma, espessante: carragenina, sal marinho, vitaminas: B2 e B12.
Valor nutricional Valor energético 92Kcal / 387KJ

Proteínas 3g

Hidratos de carbono 14,6g dos quaisaçúcares 11,7g

lactose 0 g
lípidos 2,2g dos quais saturados 0,8g

monoinsaturados 0,6g poli insaturados 0,8g dos quais ómega 6 0,73g

ómega 3 0,09g

colesterol 0mg

Fibras alimentares 1,4g

Sódio 0,05g

Cálcio 120mg

Vitamina B12 0,15µg


O almoço será bem levezinho, perú grelhado com legumes, e o jantar um Guti Sveltesse 0% para compensar.
Muita água e exercícios ( 150 abs ) com caminhada.

Beijos e bom domingo miguitas


Ps: Aqui ficam as minhas medidas novamente porque tive que fazer um flash post por causa...."daquilo"...e quero a vossa opinião. Sábado vou ao médico.....

6 comentários:

Branquinha disse...

Olá!! Tb já tinha saudades de te visitar, mas cheguei a visitar o teu outro canto para mostrar o teu lindo Dominic ao meu namorado!!!Ele quer um igual! heheh
Já provei esse leite e gosto muito! O teu dia livre quer dizer que podes comer apenas uma coisa considerada má ou é o dia todo? Já agora, diz-me como fazes a tua sopa sem batata pk eu n consigo fazer uma que fique com um gosto saboroso :(

***

Kilos de mim disse...

Esse ainda não provei, mas tem um ar nham nham :)

bom domingo!
beijinhos

ULTIMATUM AO PESO disse...

Olá kilos...e podes acreditar ke é messssssmo nham nham.....

beijo

ULTIMATUM AO PESO disse...

Olá minha branquinha linda....
Gostei de saber que foste ao meu outro cantinho ver o meu Dom, ele é um Cameo...se quiserem igual procura por esta côr.
Tenho uma amiga que ficou com a gemea dele, igual , mas com menos branco, mas infelismente foi roubada no Algarve ( tipo a maddie ).
Posso comer o que eu quiser, mas como temos que ser consciosas, eu só faço esse deslize, e de resto ais nada....por exemplo, agora a noite só vou comer um Gutti da Sveltesse 0%gordura, eu compenso....mas deve haver quem faça das palavras do médico, biblia, e passe o dia a comer o que quer!!
A sopinha, olha, eu como nao posso por batatas, nem cenouras, ponho a cozer Courgettes, abóbora ( compra da amarela, mas o mais branquinha possivel ), alho francês, cebola, alho, nabo, passo tudo e no final poes umas ervilhitas, ou entao cozes tirinhas de couve á parte e introduzes, depois de fazer o puré.
Tb podes fazer sempre com a mesma base, courgette SEMPRE, xuxu ou pimpinela ( super diuretico ), cebola, alho, grão e depois de fazeres o puré, muuuuuito bem passado, acrescentas agriões.
Ou aindaaaaaaaaa Caldo verde, igualzinho ao outro mas sem a batata, e com as courgettes...já existe chouriço de soja, mas como tu nao es nada gorda amiga, vai ao talho e compra um chouricinho de boa qualidade e mete umas tirinhas que nao te faz mal.

Beijossssssssssssssss

Ps: Onde vais comprar o Gato?

Miss Slim disse...

O mal destas sobremesas da Alpro para mim é basicamente este:

açúcar da cana não refinado

Acho as de Baunilha bem melhores.

É por essas e por outras que eu faço as minhas próprias sobremesas:)

Bjo e as Melhoras

Paula disse...

Gosto muito dessas sobremesas de soja,mas a minha preferida é a de baunilha-com um pouco de canela,parece leite creme!Com 100 calorias parece-me um doce pecado...quase light!!!